سوء مزاج معده یعنی برهم خوردن تعادل مزاج های معده که مانند سوء مزاج سایر اندام ها در طب ایران به 8 دسته سوء مزاج گرم، سرد، خشک، مرطوب، گرم و مرطوب، گرم و خشک، سرد و خشک و سرد و مرطوب تقسیم می‌شود. سوء مزاج معده در اصطلاح متداول، سوء هضم نیز نامیده می‌شود. که در این پست قصد داریم در علائم گرمی معده و درمان گرمی معده در طب سنتی صحبت نماییم. امید که با رعایت توصیه های حفظ سلامتی طب ایرانی بیش از پیش تندرست باشید.
سوء مزاج گرم و خشک معده
- یکی دیگر از سوءمزاج های معده که باعث ایجاد اختلال در عملکرد معده و هضم غذا می‌گردد و کمتر شایع است سوءمزاج گرم و خشک معده است.
- ممکن است معده دارای سوء مزاج گرم و خشک در برخی مواقع در بدن شخص ایجاد تب، قی یا استفراغ نماید.
- در سوء مزاج صفراوی یا گرم و خشک معده، رنگ لایه روی زبان بیمار به رنگ زرد مایل به سبز می‌شود.
- به تدریج گرمی آتشین مزاج باعث لاغری شخص می‌شود چراکه اندام های بدن شیره‌های سوخته غذای معده را نمی‌پسندند و آن را جذب نمی‌کنند.
- خون این افراد کم و بد رنگ و بدبوی و اگر چشیده شود تند مزه است.
- غذاها سرد مزاج سبب تسکین حالات بیماری و غذاهای گرم مزاج سبب تشدید حالات مذکور می‌شوند.
علائم گرمی معده در طب سنتی
علایم سوء مزاج گرم و خشک معده (علائم گرمی معده)، عبارتند از :
- کاهش اشتها
- دهان خشک و تلخ
- حالت تهوع
- زبان قرمز
- عطش به آب سرد (و رفع عطش با آب سرد)
- آروغ با بوی تند و بدبو
- بار زرد روی زبان
درمان گرمی معده در طب سنتی
- پرهیز از به تعویق انداختن وعده های غذایی خصوصاً صبحانه از روش‌ها و راهکارهای درمانی گرمی معده در طب سنتی است.
- ورزش معتدل (مانند شنا _ پیاده روی_ دوچرخه سواری سبک)
- خودداری از انجام ورزش در هوای گرم یا در حالت گرسنگی به منظور درمان گرمی معده در طب سنتی
- خواب نیمروز با فاصله از صرف غذا در حد نیم ساعت (خصوصا در هوای گرم)
- استراحت کافی در مناطق خنک و کوهستانی (خصوصا در مناطق و فصول گرم سال)
- پرهیز از شرایط استرس زا و ایجاد عصبانیت
درمان گرمی معده در طب سنتی: توصیه های غذایی
- مصرف شربت انار، شربت لیمو یا شربت غوره، شربت عناب یا شربت ریواس صبح ناشتا
- شربت (به و لیمو) صبح ناشتا (آب به و آبلیموی تازه به نسبت دو به یک با شکر به قوام برسد)
- آلو بخارا یا تمرهندی خیسانده در آب
- انار_ سیب_ به _ گلابی_ کاهو _ خرفه
- فالوده سیب با عرق بیدمشک یا شاهتره
- بادام
- حریره بادام و سایر حریره ها
- سوپ سبزیجات با آلو و روغن زیتون و چاشنی ترش
- آش هایی که با سرکه و سماق و غوره درست می شوند
- مصرف رب های کاهنده حرارت مانند رب سیب _ رب به _ رب انار _ رب عناب
درمان گرمی معده در طب سنتی: پرهیزات غذایی
- ادویه جات گرم مانند فلفل _ زنجبیل _ خردل
- مواد غذایی گرم ( مانند خرما _ ارده _ شیره خرما _ و شیره انگور)
- غذاهای سرخ کردنی
- افراط در پسته _ نارگیل _ کنجد و گردو
- خربزه _ موز _ انبه
- سیر _ موسیر _ پیاز
نتیجه
شاید بیشتر بیماری سردی معده را شنیده و راهکارهای مختلف برای درمان آن را مطالعه کرده باشید، اما گرمی معده نیز یکی دیگر از بیماری‌هایی است که باید به آن توجه داشت و نسبت به درمان هرچه سریعتر آن اقدام کرد.در این مقاله در خصوص علائم گرمی معده -و درمان گرمی معده در طب سنتی نکاتی را بیان کردیم. امیدواریم استفاده از این مقاله برای شما مفید بوده باشد.
منبع: با تشکر از همکار محترم دکتر ویدا نظری برای تهیه این مطلب
قاسمی
سلام شب خوش
معده من دو شب بر اثر پر خوری دچار سوء هاضمه شده و از داخل داغ میشه ممنون میشم راهنمایی کنید که چی بخورم؟؟