تدابیر تندرستی

برای سلامت جسم و روان خود، رنگ درمانی کنید

آشنایی با اثرات رنگ‌ها بر سلامت جسم و روان

امروزه روش‌های متعددی برای درمان بیماری روحی و جسمی به وجود آمده است. یکی از این روش‌های درمان، رنگ درمانی نام دارد.در مطالب گذشته در رابطه با مزاج‌ رنگ‌ها و رنگهای سازگار با مزاج و طبع افراد به طور مفصل صحبت کردیم، اما حال اگر تمایل به انجام رنگ درمانی دارید، این مطلب را با دقت خوانده و با دوستان خود ب اشتراک بگذارید:

رنگ‌درمانی چیست؟

رنگ درمانی یا کالرتراپی از جمله تکنیک‌های درمانی طب مکمل و جایگزین است که گفته می‌شود برای درمان بسیاری از بیماری‌های جسمی و روحی، کاربردهای چشمگیری دارد.

در کتاب قرآن کریم، اشاراتی به اثزات بعضی از رنگ‌ها مانند رنگ زرد در ایجاد شادی و نشاط در انسان شده است.

در علوم جدید نیز، درک رنگ و رنگ درمانی، یک واقعیت روانشناختی فیزیولوژیک شناخته شده است و از تابش الکترومغناطیسی طیف مرئی (رنگ‌ها) در درمان بیماری‌ها استفاده می‌شود.

حکمای طب سنتی نیز، بر اهمیت حیاتی رنگ‌ها در پیشگیری، تشخیص و درمان بیماری‌ها تأکید داشتند، در این مکتب اخلاطی، از رنگ چهره فرد، برای کمک به تشخیص مزاج وی و به دنبال آن توصیه‌های غذایی کاربردی در این مزاج، برای پیشگیری از ابتلاء به بیماری و در نهایت استفاده از رنگ‌های مخصوص در اطراف فرد بیمار برای کمک به بهبود سریع‌تر  بیماری توصیه شده است.

پرهیز از نگریستن به رنگ سرخ در فرد مبتلا به خون دماغ، به دلیل به حرکت درآمدن خون، استفاده از اشیای قرمزرنگ در سمت مخالف چشم لوچ، برای بهبود لوچی، شواهدی از این درمان‌هاست که مستندات علمی برای برخی از آن‌ها در مقالات جدید وجود دارد.

به اعتقاد متخصصان رنگ درمانی، رنگ‌ها تاثیرات متفاوتی بر ذهن و جسم انسان‌ها دارند و استفاده صحیح و نادرست از آن‌ها تاثیرات مثبت یا منفی‌ای در زندگی ما خواهد داشت.

بیشتر بخوانید
لباس هایی به رنگ مزاج خود انتخاب کنید

گذری بر تاریخچه رنگ درمانی

مشاهدات باستانی نشان می‌دهد که کروموتراپی یا کالرتراپی (رنگ درمانی) یک مفهوم قدیمی است که به قرن‌ها قبل برمی‌گردد.

تاریخچه طب رنگ‌ها، قدیمی‌تر از هر طب دیگری بوده به طوری که نور درمانی در مصر باستان، یونان، چین و هند انجام می‌شده است. مصری‌ها از نور خورشید برای بهبود زخم و درمان آن استفاده می‌کرده‌اند.

رنگ‌ها از دوهزار سال قبل از میلاد برای درمان مورد استفاده قرار می‌گرفته است. مردم آن زمان از واقعیت علمی رنگ‌ها، اطلاعی نداشته‌اند اما به نیروی درمانگر رنگ‌ها ایمان داشته‌اند و فقط از رنگ‌های اصلی قرمز، آبی و زرد استفاده کرده و از رنگ‌های ترکیبی آگاهی نداشته‌اند.

اثر رنگ‌ها بر سلامت جسم و روان
اثر رنگ‌ها بر سلامت جسم و روان

کاربرد و اثرات رنگ‌ها در بهبود و درمان بیماری‌های جسمی و روحی

نفوذ رنگ‌ها و اثرگذاری آن‌ها را در بدن انسان به طرق گوناگون ثابت گردیده است، پژوهش‌های متعدد درباره علل ترجیح رتگی بر رنگی دیگر، آثار رنگ‌ها بر  ذهن آدمی، بر رفتار آدمی، بر حس تعادل فکری  جسمی، در تولید شادمانی یا افسردگی، در تولید آرامش یا بی قراری و چندی موارد دیگر سال‌ها در جریان بوده‌اند و آثار رنگ‌ها را در زندگی انسان، نشان داده‌اند.

فشار خون دارید، آبی بپوشید

  • رنگ آبی یکی از رنگ‌هایی است که تاثیر بسیاری بر درمان بی‌خوابی و اختلالات خواب دارد.
  • رنگ آبی آرامش بخش‌ترین رنگ در طبیعت است که استفاده از آن در محیط زندگی بیمار به درمان بی‌خوابی کمک می‌کند.
  • به اعتقاد متخصصان رنگ درمانی، رنگ آبی برای درمان برخی از اختلالات دستگاه تنفسی مثل بیماری‌های آسم و تنگی نفس نیز مناسب است.
  • این رنگ انرژی حیاتی بدن را تحریک کرده و موجب افزایش قدرت و ایمنی بدن می‌شود.
  • درمانگران رنگ درمانی معتقدند که این رنگ برای افرادی که خیلی سریع دچار هیجانات عصبی و استرس می‌شوند بسیار مفید است و می تواند میزان ضربان قلب و فشار خون آن‌ها را کنترل کند.
  • از طرفی استفاده از رنگ آبی در محیط زندگی می‌تواند از لحاظ روحی برای ایجاد فضای آرامش بخش بسیار مناسب باشد.
  • آبی و بنفش برای همه سیستم‌های بدن آرامش بخش بوده و ضدالتهابند.
  • رنگ آبی در کنار سایر روش‌های درمانی در بهبود التهاب مزمن، سیاتیک، بی ثباتی عصبی، سردرد، تحریک پذیری عصبی و غش، درمان روماتیسم مفصلی، درمان یرقان نوزادان کاربرد دارد.
  • براساس پژوهش‌های انجام شده، بیشتر کسانی که در دوره‌های متعدد حداکثر تا ۱۵ دقیقه در معرض تابش نور آبی قرار داشتند، کاهش درد را حس کردند.
  • استفاده از رنگ آبی برای کسانی که بیش از حد جدی هستند یا از افسردگی حاد رنج می‌برند، توصیه نمی‌شود.

با رنگ زرد باهوش شوید

  • استفاده از رنگ زرد در محیط زندگی یا محل کار کمک می‌کند تا توانایی ذهنی انسان و میزان تمرکز و توجه او افزایش پیدا کند.
  • از این رو بسیاری از متخصصان رنگ درمانی استفاده از این رنگ را در محیط های آموزشی که محل یادگیری علم و دانش است، توصیه می‌کنند.
  • از طرفی رنگ زرد از لحاظ جسمی نیز خاصیت‌های قابل توجهی دارد. این رنگ با تأثیری که بر سلول‌های عصبی در اندام‌های بدن می‌گذارد، می‌تواند انرژی عضلانی و حرکتی را در اندام‌ها تحت تاثیر خود قرار داده و آن را فعال کند.
  • زرد حتی به عنوان مسهل و برای درمان مشکلات برونشیال اثربخش است.
  • رنگ زرد یکی از مهم‌ترین رنگ‌هایی است که توسط روانشناسان برای درمان افسردگی به بیماران توصیه می‌شود. این رنگ باعث ایجاد روحیه سرزندگی و شادمانی در افراد شده و میل به زندگی را در انسان تقویت می‌کند.
  • پس افراد افسرده، لباس زرد رنگ بپوشند، غذاهای زرد بخورند، رنگ زرد را در اطراف خود بجویند.
  • رنگ زرد، نماد عقل و منطق است، هر گونه اختلال روانی، بدون توجه به طریقه بروز آن، با استفاده از رنگ زرد که بر نواحی کوچک بدن به صورت متکرکز تابانده شود تسکین می‌یابد.
  • زرد، اعصاب را قوی، اشتها و فعالیت ذهنی را تحریک و به جذب ویتامین A کمک می کند.
  • استفاده از این رنگ برای افرادی که بیش از حد جدی هستند و همه چیز را بیش از حد سخت می‌گیرند، بسیار عالی است.
  • ایجاد تعادل و سبکی روح از دیگر خواص رنگ زرد است.
  • از آنجا که این رنگ القاکننده حس جدایی است برای افرادی که احساس تنهایی می‌کنند، مناسب نیست.
بیشتر بخوانید
تدابیر طب سنتی برای سلامت روح و روان

اگر اضافه وزن دارید، اگر کم خواب هستید، بنفش رو دریابید

  • به اعتقاد درمانگران شیوه رنگ درمانی افرادی که علاقه‌مند به کاهش وزن هستند یا تصمیم دارند رژیم غذایی خاصی را دنبال کنند، بهتر است در کنار رعایت این اصول، از متدهای رنگ درمانی نیز استفاده کنند.
  • این افراد می‌توانند با رنگ آمیزی دیوارها یا بخشی از آشپزخانه به رنگ بنفش و یا تماشای این رنگ تا حد زیادی اشتهای خود را کنترل کنند و میزان آن را به حداقل ممکن در وعده های غذایی برسانند.
  • تماشای رنگ بنفش می‌تواند علاوه بر تقویت سیستم عصبی بدن به بهبود عملکرد قلب و عروق خونی بدن نیز کمک کند.
  • این رنگ می‌تواند با پاکسازی افکار منفی از دهن افراد و شفاف کردن ذهن، سبب آرامش فکری و ذهنی شود.
  • اگر کم خواب هستید، وسایل اتاق خواب را به رنگ آبی یا بنفش دربیاورید، رنگ بنفش، خواب آور است.

اگر بی حال و حوصله  هستید، رنگ نارنجی را انتخاب کنید

  • تنظیم جریان گردش خون و چگونگی سوخت وساز بدن بر عهده چاکرای طحال است و این چاکرا به شدت تحت تاثیر رنگ نارنجی قرار دارد.
  • این رنگ از جمله رنگ‌هایی است که موجب نشاط و شادمانی در فرد شده و توسط روانشناسان و روانپزشکان برای درمان افسردگی به بیماران توصیه می‌شود.
  • هنگام استحمام صبحگاهی از حوله و ابزار نارنجی استفاده کنید، رنگ نارنجی، سریع بی حالی شما را از بین می‌برد.
  • به اعتقاد درمانگران رنگ درمانی، رنگ نارنجی تنظیم کننده عملکرد و فعالیت ریه‌ها در بدن است و به درمان بسیاری از بیماری‌ها و اختلالات تنفسی چون آسم و برونشیت کمک می‌کند.
  • این رنگ یکی از رنگ‌هایی است که درمانگران طب سنتی هند، از آن برای ایجاد اندیشه‌های متعالی و تصویرهای ذهنی مثبت در شاگردان و مراجعه کنندگان خود بهره می‌برند.
  • این رنگ سمبل تعادل، موفقیت، شادکامی و اراده است.
  • رنگ‌ها و سایه‌های نارنجی برای اتاق‌هایی که مخصوص معاشرت، کارهای درمانی و سرو کردن غذا هستند، بسیار مناسب است.
  • افزایش فشار خون و فعالیت قلب و گرم کردن دست‌ها و پاها از جمله آثار رنگ نارنجی است.
  • علاوه بر اینها، نارنجی خوش بینی را در افراد تقویت می‎کند.
کاربرد رنگ درمانی
کاربرد رنگ درمانی

در تابستان فیروزه درمانی کنید

  • رنگ درمانی از جمله شیوه‌هایی است که می‌تواند به تسریع روند درمانی برخی از اختلال‌ها و بیماری‌های پوستی کمک کند.
  • درمانگران رنگ درمانی بر این باورند که استفاده از رنگ درمانی و نوردرمانی با طیف‌های فیروزه‌ای می‌تواند به تسکین عوارض پوستی ناشی از آفتاب سوختگی و التهاب پوست ناشی از تابش نور خورشید کمک کند.
  • از طرفی این درمانگران بر این باورند که رنگ فیروزه‌ای می‌تواند عملکرد جذب رطوبت مورد نیاز بدن را توسط سلول‌های پوستی افزایش دهد و به این ترتیب احتمال آفتاب سوختگی را در فصل تابستان به حداقل برساند.

تقویت اسکلت بندی و رفع اضطراب با رنگ سبز

  • رنگ سبز یکی از ترمیم کننده‌های قوی برای بازسازی سلول‌های عضلانی، استخوان‌ها و سایر بافت‌های مشابه است.
  • این رنگ به اعتقاد درمانگران شیوه رنگ درمانی خواص ویژه‌ای برای ترمیم بافت های آسیب دیده عضلانی دارد.
  • رنگ سبز همچنین به دلیل ارتباطی که با چاکرای قلب دارد موجب تنظیم انرژی حیاتی در قلب شده و حساسیت‌ها و احساسات انسان را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
  • رنگ سبز متعادل کننده رشد انسان است و خاصیت تسکین دهنده و آرامش بخشی دارد.
  • این رنگ همچون رنگ آبی به کنترل فشار خون در بدن کمک کرده و اختلالات خواب و خستگی‌های مزمن را در بدن برطرف می‌کند.
  • اگر مضطرب هستید و فشار عصبی دارید از رنگ سبز استفاده کنید (لباس سبز، پرده سبز، خوراکی سبز رنگ، نگاه کردن به سبزه و چمن)
  • رنگ سبز آرامش بخش تست و فشار خون را کاهش می‎دهد.
  • این رنگ از جمله رنگ‌هایی است که اثر ضدعفونی کننده و ضدباکتری دارد و به همین دلیل است که اغلب لباس‌های جراحان را در همه دنیا به رنگ سبز انتخاب می‌کنند.
  • مواد غذایی سبز رنگ نیز عموماً به عنوان غذاهای سم زدا و پاک کننده شناخته می‌شوند.
بیشتر بخوانید
توصیه هایی برای داشتن پوست خوش‌ رنگ

تاثیر رنگ قرمز در خون سازی بدن

  • رنگ قرمز، قدرتمندترین رنگ و مظهر زندگی، اشتیاق، عشق، تحسین است.
  • پوشیدن رنگ قرمز به فرد احساس قدرت و پویایی می دهد.
  • غذاهای قرمز رنگ نیز گرم کننده و نیروبخش هستند.
  • افرادی که مضطرب یا وحشت زده هستند نباید در اتاق خود از این رنگ استفاده کنند، زیرا با وجود این رنگ، ناراحتی آن‌ها تشدید خواهد شد.
  • می‌توان گاه گاهی برای افزایش انرژی از قرمز استفاده کرد اما نباید آن را به طور مداوم به کار گرفت مگر این که اتاق موردنظر برای فعالیت‌های فیزیکی مثل ورزش کردن در نظر گرفته شده باشد.
  • قرمز برای افرادی که مبتلا به کم خونی یا دلمردگی و کمبود انرژی هستند، بسیار مفید است.
  • برای افرادی که تب دار هستند یا دمای بدن آن‌ها تحریک پذیر است به هیچ وجه توصیه نمی‌شود.
  • اگر از کم خونی رنج می‎برید، میوه‌های قرمز رنگ مانند گیلاس، توت فرنگی و گوشت قرمز گوسفندی، استفاده کنید.
  •  این رنگ موجب افزایش جریان گردش خون و مایع مغزی نخاع و اعصاب می‌شود، از این رو میزان انرژی بدن را تنظیم می‌کند.
  • درمان سرماخوردگی، کم‌خونی، کاهش جریان خون، افزایش میل جنسی و بالا بردن اعتمادبه نفس و شجاعت از جمله ویژگی های رنگ قرمز است که در برخی موارد از سوی متخصصان رنگ درمانی به بیماران توصیه می‌شود.
  • غذاهای قرمز تحریک کننده هستند. این غذاها برای افراد مبتلا به فشار خون بالا توصیه نمی‌شوند.

اثراث رنگ‌ها در طب سنتی ایران

تجزیه نور شامل ۷رنگ بنفش،نیلی،آبی،سبز،زرد،نارنجی و قرمز می‌باشد.

چهار رنگ اول، بنفش، نیلی، آبی،سبز، تأثیرات مربوط به روح را القا می‌کند و سه رنگ زرد، نارنجی و قرمز تأثیرات مربوط به جسم را القاء می‌کند.

رنگ قرمز

  • مزاج گرم دارد.
  • میوه‌های قرمز رنگ در پاکی خون اثرگذار بوده و باعث ساخته شدن خون جدید می‌شوند.
  • براثر استفاده از رنگ قرمز ارتعاشات درمان کننده و تقویت کننده‌ای برقرار می‌شود.
  • این اثرات در موارد کم خونی، لاغری و نحیفی، سردی دست و پاها و در موارد فقر غذایی می‌تواند کمک کننده باشد و در تأمین انرژی بدن همراه با سایر مکمل‌های غذایی بسیار کارساز است.
  • رنگ چهره افراد دموی قرمز می‌باشد.

رنگ نارنجی

  • مزاج گرم دارد.
  • رنگ نارنجی علامت انرژی می‌باشد.
  • این رنگ از اختلاط دو رنگ قرمز و زرد حاصل می‌شود.
  • اگر رنگ قرمز را نشانه شخصیت و رنگ زرد را نشانگر عقل بدانیم از جمع شدن این دو به غلبه بر خشم و کنترل بر خویش حاصل می‌شود.

رنگ زرد

  • رنگ زرد مزاج گرم و خشک دارد.
  • این رنگ علامت هوش،فهم،درایت زیاد و عشق ورزی می‌باشد.
  • رنگ زرد دارای قدرت درمان کنندگی در مورد دیابت و تحریک روده بزرگ و یبوست می‌باشد.
  • رنگ چهره افراد دچار غلبه صفرا زرد می‌باشد که برابری دارد با عنصر آتش.
اثرات رنگ‌ها بر سلامت بدن
اثرات رنگ‌ها بر سلامت بدن از منظر طب سنتی ایران

رنگ سبز

  • رنگ سبز دارای ارتعاشات متعادل کننده مهمی برای سیستم عصبی می‌باشد.
  • مزاج این رنگ معتدل است.
  • رنگ سبز موجب تهییج،التهاب یا حساسیت نمی‌شود.
  • رنگ سبز اثر آرام بخش جدی روی قلب دارد.
  • اثر کنترل کننده رنگ سبز روی افراد دچار فشارخون نیز بسیار مطرح می‌باشد.
  • از رنگ سبز برای هر نوع اشکال مربوط به دستگاه گردش خون می‌توان بهره گرفت.
  • رنگ سبز جهت تمدد اعصاب خسته و رفع اضطراب استفاده می‌شود.

رنگ آبی

  • مزاج خنک دارد.
  • رنگ آبی موجب آرامش و تشعشعات صلح آمیز شده، دارای کیفیت خواب آور است.
  • رنگ آبی سبب ایجاد روحیه مثبت و ترفیع فرد می‌شود.
  • همچنین آبی فیروزه ای برای ایرانیان علامت پیروزی می‌باشد.

رنگ نیلی

  • این رنگ شروع لطافت طیف‌های نور می‌باشد.
  • نیل به روحانیت،خودکفایی و عقل می‌باشد.
  • رنگ نیلی موجب گشادگی چشم سوم (دید درون و برون) می‌گردد و درها را به روی ناآگاه باز می‌کند.
  • به کمک رنگ نیلی می‌توان خاطراتی را که مدت های طولانی فراموش شده بود به ذهن بازگرداند.

رنگ بنفش

  • این رنگ طیف مربوط به تسلط روحانی است.
  • معتدل است با گرایش به سردی.
  • بالاترین و عمیقترین طیف نوری است که با بالاترین عامل وجودی یعنی فهم عالی ارتباط دارد.
  • رنگ بنفش از ترکیب رنگ قرمز(مربوط به جسم) و رنگ آبی(مربوط به روح) حاصل می شود.
  • استفاده از رنگ بنفش برای رفع بی‌خوابی و رفع نارسایی ذهن توصیه می‌شود.

حرف پایانی…

به‌نظر می‌رسد که استفاده از نظریه کهن رنگ‌درمانی در کنار درمان‌های جدید می‏‌تواند به تشخیص و بهبود سریع‌تر بیماری‌ها چه از منظر جسمی و چه از منظر روانی، کمک شایانی کند.

درحال ارسال
امتیاز دهی کاربران
۵ (۱ رای)
منبع
تیم محتوایی طبایعدکتر مریم نواب زاده

مشاوره دکتر طبایع

همراهان گرامی طبایع می توانند برای تشخیص مزاج و انجام مشاوره تخصصی به لینک زیر مراجعه نمایند...

ورود به سامانه

فروشگاه محصولات سالم

برای خرید محصولات سالم و طبیعی طب سنتی به فروشگاه کنجد زیر نظر سایت طبایع مراجعه نمایید...

فروشگاه کنجد

اپلیکیشن جامع طبایع

برنامه موبایل اندروید طبایع با امکانات بسیار آماده شد! جهت آشنایی با اپلیکیشن و دانلود به لینک زیر بروید...

دانلود برنامه
درحال ارسال
امتیاز دهی کاربران
5 (1 رای)

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *