خوردن و آشامیدنمزاج‌شناسی

۶ توصیه برای روزه داری افراد دموی با مزاج گرم و تر

بدن دموی مزاج ها در نتیجه روزه‌ داری به سلامتی نزدیک می شود.

کسانی که مزاج گرم و تر دارند نیز مانند صفراوی مزاج ها از گرمی و حرارت ناشی از روزه‌ داری در امان نیستند! امّا تحمّل این حرارت برای افراد گرم و تر راحت تر بوده؛ بدن آن ها در نتیجه روزه‌ داری به سلامتی نزدیک می شود.

ماه رمضان و افراد با طبع گرم و تر

  • صاحبان مزاج دم دارای پوست گلگون و سرخ هستند که رگ‌های بدنشان آشکار و چهره بشاش و مهربانی دارند. توان ارتباط جمعی آنها بالاست و سینه فراخی دارند و موهای بدنشان زیاد است و این افراد در فصل بهار و تابستان از گرما شکایت دارند و در دو فصل دیگر خیلی احساس بدی ندارند.
  • وجود رطوبت  و حرارت در بدن دموی مزاجان زیاد است چون هم رطوبت و هم حرارت بالایی دارند، اشتها یشان هم نسبت به اکثر مواد غذایی بالا است.
  • ماه رمضان که با فصل گرما مصادف است و غذای این افراد بهتر است که دارای مزاج سرد باشد که توان آن ها نسبت به تشنگی بالا ببرد و مصرف غذاهای سرد مزاج موجب تامین رطوبت می شود.

رعایت موارد زیر هنگام روزه‌داری به افراد گرم و تر توصیه می شود:

  1. مصرف غذاهای با طبع معتدل (در صورت حرارت زیاد بدن، غذاهای سرد نیز توصیه می شود)
  2. پرهیز از مصرف گوشت ها و غذاهای خیلی گرم
  3. مصرف نوشیدنی های خنک و آب کافی در فاصله بین افطار تا سحری
  4. فعالیت روزانه باید در حدی باشد که موجب تشنگی زیاد و خستگی نشود
  5. اعتدال در خواب و پرهیز از خوابیدن بلافاصله بعد از سحری
  6. استراحت کافی و انتخاب آب و هوای معتدل برای مکان استراحت و خواب

آشنایی با تدابیر و توصیه های طب سنتی برای سایر مزاج ها در ماه رمضان

 

درحال ارسال
امتیاز دهی کاربران
۳ (۱ رای)
برچسب ها
درحال ارسال
امتیاز دهی کاربران
3 (1 رای)

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نوشته های مشابه

بستن