زیبایی و تناسب اندام

مراقبت و سلامتی ناخن در طب سنتی ایران

تقویت ناخن با راهکارهای ساده خانگی در طب ایرانی

برخی افراد ناخن هایی شکننده و نرم دارند ناخن های آن ها با کوچکترین خراش یا ضربه می شکنند و از بین می‌روند علت این شکنندگی چیست و چه روش هایی برای رفع این حالت در ناخن ها وجود دارد؟ برای گرفتن پاسخ سوالات خود با ما همراه باشید:

اهمیت مراقبت از ناخن ها

  • رشد ناخن باعث دفع مواد زائد از بدن می شود؛ رشد موهای زائد، عرق کردن و پوسته شدن پوست و رشد ناخن باعث می‌شود برخی مواد ناسالم از این طریق از بدن خارج شوند، لذا باید در حفظ آن ها به خوبی کوشا باشیم تا در عین زیبایی که به ما می‌دهند، به سلامت بدن هم کمک کنند.
  •  افراد باید به خوبی از ناخن خود مراقبت کنند تا ساختار محکم آن حفظ شود.
  • ناخن از کراتین و  ترکیبات گوگردی تشکیل شده که این مواد باعث محافظت از نوک انگشتان می شوند؛ ترکیبات این مواد نه تنها باعث زیبایی دستان می شود بلکه به فعالیت بهتر نیز کمک می کند.
  • مراقبت از رشد ناخن به معنای بلندکردن بیش از حد ناخن نیست، چرا که نه تنها باعث آسیب رسیدن به دست می‌شود، بلکه در ایجاد آلودگی نیز موثر است.

علل خرابی و شکنندگی ناخن ها از نگاه طب سنتی

خشکی بدن و غالب شدن خلط صفرا یا سودا

پوست انداختن روی ناخن، ناخن در گوشت دست و پا رفتن و ترک برداشتن، همگی نشانه غالب شدن خلط صفرا ( نزله گرم و خشک ) یا خلط سودا (نزله سردی و خشکی) که وجه مشترک آنها در خشکی است.

کم شدن رطوبت و چربی بدن

  • یکی دیگر از اصلی ترین علت شکنندگی ناخن، کم شدن رطوبت و چربی است،
  • زمانی که فرد در طول روز مدام از آب و مواد شوینده استفاده می کند، باعث کم شدن رطوبت و چربی در ناخن شده که در نهایت منجر به شکسته شدن ناخن ها و پوسته پوسته شدن آنها می شود.
  • یبوست نیز باعث کم شدن رطوبت بدن شده، لذا افرادی که دچار شکنندگی ناخن هستند باید آن را درمان کنند، تا ناخن هایی محکم داشته باشند.

کمبود کلسیم

نرمی ناخن، کاهش رشد و گوشه کردن ناخن‌ها نشان از کمبود کلسیم در بدن دارد.

نقش هورمون در ضعف ناخن

  •  یکی از علت های شکنندگی ناخن، عوامل درونی فرد است،
  • فردی که ضعف بدنی دارد، خون خوبی ندارد و به میزان کافی مواد پروتئینی و املاح معدنی در بدنش وجود موجود نیست، باعث تقویت نامناسب ناخن و شکنندگی آن می شود؛
  • در برخی افراد هورمون در شکستن ناخن تاثیر بسیاری دارد.
  • در زنان گذاشتن دستگاه در رحم نیز باعث خشکی ناخن می‌شود.

بیماری درونی

  • کم خونی، بیماری های تیروئید در ضعف ناخن بسیار تاثیر گذار است؛
  • افراد باید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنند، باید مقاومت بدنشان را افزایش دهند که نه تنها ناخن بلکه عوامل مضر بسیاری در بدن با تقویت سیستم ایمنی رفع می شود.
  • خرابی ناخن در کودکان دلالت بر بیماری و نارسائی قلبی و کبدی دارد.
  • خرابی ناخن در افراد کهنسال دلیل بر بیماری واریس، پروستات، اختلالات عروقی و ناراحتی عفونی مجاری ادراری هست.

غالب شدن خلط های بدن در شکل گیری ناخن ها

  • تاثیر غالب شدن خلط صفرا (گرم و خشک)بر ناخن: پوسته پوسته شدن و تخریب ساختمان ناخن است.
  • تاثیر غالب شدن خلط دموی (گرم و تر) بر ناخن: باعث رشد ناخن شده و رنگ روی ناخن را سرخ خوش رنگ و گاه ایجاد ورم گرم اطراف ناخن می کند که به آن اصطلاحاً «گوشه کردن ناخن» می‌گویند.
  • تاثیر غالب شدن خلط بلغم (سرد و تر) بر ناخن: باعث شکنندگی و تیره شدن روی ناخن و شکستن نوک ناخن بر اثر گیر کردن به جاهای مختلف و کاهش رشد ناخن را در پی دارد.
  • تاثیر غالب شدن خلط سودا (سرد و خشک) بر ناخن: باعث خشکی ناخن می‌شود.

رنگ شناسی در ناخن ها برای تشخیص بیماری ها

  • رنگ سفید و رنگ پریده ناخن

رنگ سفید و رنگ پریده ناخن نشانه از بیماری های کم خونی و بیماری کبد، سوء تغذیه بوده و اگر ناخن سفید با حاشیه های تیره تر باشد نشان دهنده مشکلات کبدی از قبیل هپاتیت است.

  • رنگ لکه ای بر روی ناخن

رنگ لکه ای در روی ناخن نشانه از کمبود کلسیم است.

  • رنگ ناخن زرد

رنگ ناخن زرد و ضخیم نشانه از بیماری دیابت، ریوی، عفونت های قارچی یا ناراحتی قلبی، تیروئید شدید، نرسیدن اکسیژن کافی به ناخن به واسطه لاک زدن یا مانیکور زیاد یا پسوریازیس باشد.

  • رنگ ناخن سیاه

رنگ ناخن سیاه نشانه از لخته شدن خون است.

  • رنگ ناخن قرمز

رنگ ناخن قرمز نشانه از بیماری قلبی و سرخی مختصر در انتهای ناخن نشانه از فعال شدن دیابت است.

  • رنگ ناخن دورنگ صورتی و سفید

رنگ ناخن های دورنگ صورتی و سفید نشانه از بیماری کلیه است.

  • رنگ ناخن آبی

رنگ ناخن آبی نشانه از عفونت در ریه، ذات الریه و عدم اکسیژن کافی در بدن است.

  • تغییر رنگ ناگهانی ناخن

 تغییر رنگ ناگهانی ناخن نشانه از عفونت قارچی می‌باشد.

  • وجود شیار روی ناخن

 شیارهای روی ناخن نشانه از ظاهر شدن پیری در عروق، بیماری کلیه ها و روماتیسم احتمالی است.

  • ناخن حفره دار و موج دار و چاله دار

ناخن حفره دار و موج دار و چاله دار نشانه از فعال شدن اگزما، علائم اولیه پسوریازیس یا ورم مفاصل التهابی است.

  • ناخن شکاف دار

ناخن شکاف دار نشانه از تماس غیر متعارف با آب سرد در کارگاه ها و عملکرد وسواس ها با آب های زیاد است.

  • ناخن مداوم شکننده و ترک خورده

ناخن شکننده و ترک خورده و جدا شدن های ناخن ها نشانه از تماس زیاد با آب داغ، مشکلات خونی، کم کاری تیروئید است.

برای رفع شکنندگی ناخن تان، آن ها را تقویت کنید

  1. اولین کار در برطرف کردن شکنندگی ناخن، استفاده از دستکش در حین کار کردن است.
  2. به گفته دکتر فاطمه نجات بخش، روغن بنفشه بادام یعنی روغن بنفشه ای که در پایه روغن بادام  تهیه شده باشد، جهت برطرف کردن شکنندگی ناخن ها و پوسته پوسته شدن اطراف ناخن بسیار موثر است.
  3. روزی چند مرتبه چند قطره از روغن بنفشه بادام به ناخن ها و پوست اطراف آن مالیده و کمی ماساژ دهد تا جذب شود.
  4. در بین عوام الناس فقط پوست را چرب و نگهداری می‌کنند در صورتیکه ناخن های شما نیز به رطوبت و چربی نیازمندند.
  5. سعی کنید آنها را با روغن های طبیعی چون روغن کرچک و بادام که حاوی ویتامین E هستند چرب نمایید.
  6. روغن زیتون نیز می تواند برای دوام ناخن ها مفید باشد.
  7. بادام بهترین تقویت کننده برای ناخن است؛ بادام را خیس کنید، پوست آن را بکنید، بکوبید و در نهایت آن را با شیر مخلوط کنید، افراد این ترکیب را روزی یک بار به مدت ۲۰ دقیقه روی ناخن خود قرار دهند،
  8. انواع مواد غذایی تقویت کننده مانند سوپ پای مرغ، پاچه، مویز و غیره استفاده کنید تا پروتئین مورد نیاز بدنتان تامین شود؛
  9. اضافه نمودن متعادل تخم مرغ و شیر به وعده های روزانه می تواند از شکستن ناخن ها و پیدایش لکه های سفید بر روی آنها جلوگیری کند.
  10. در میان سبزیجات جعفری، کلم‌پیچ، اسفناج و در میان حبوبات سویا و لوبیا چیتی و موادی چون کنجد، ارده و بادام خام دارای مقادیر زیادی کلسیم بوده که با قرار دادن آن در رژیم غذایی تا حدود زیادی می‌توان کمبود کلسیم در بدن و شکنندگی ناخن ناشی از کمبود کلسیم را جبران کنید.

نکته پایانی

  • تمام موارد ذکر شده جهت تقویت ناخن می باشد و افراد فراموش نکنند که در کنار این موارد، حتماً مسائل داخلی بدن خود را در تقویت ناخن هایشان، در نظر بگیرند.
  • در ضمن کارهای زیبایی به طور افراطی انجام ندهید، چرا که کاشت، مانیکور، اکستنشن ناخن، پدیکور و کارهایی از این قبیل اگر مداوم باشد در از بین رفتن ترکیبات ناخن موثر است؛ باید سعی کنید رفتار متعادلی داشته باشید.
درحال ارسال
امتیاز دهی کاربران
۵ (۱ رای)
برچسب ها

اطلاعیه مهم!

همراهان گرامی طبایع می توانند برای تشخیص مزاج و انجام مشاوره تخصصی به لینک زیر مراجعه نمایند...

توجه توجه!

برای شرکت در کلاس‌های آموزشی با گواهینامه معتبر انجمن علمی به لینک زیر مراجعه نمایید...

مژده مژده!

برنامه موبایل اندروید طبایع با امکانات بسیار آماده شد! جهت آشنایی با اپلیکیشن و دانلود به لینک زیر بروید...

درحال ارسال
امتیاز دهی کاربران
5 (1 رای)

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نوشته های مشابه

بستن