درمان گواتر در طب سنتی

گواتر بیماری بزرگ شدن غده تیروئید به هر گونه ای می باشد که می تواند بر اثر مشکلات مختلف بر تیروئید باشد. بعضی از عواملی که باعث زمینه سازی و به وجود آمدن آن می باشند وراثت، کمبود ید، مصرف بیش از حد بعضی مواد غذایی مثل چغندر، شلغم، کلم، گل کلم و برخی علل ناشناخته باشد.

از آن جایی که در گذشته به گواتر غم باد گفته میشد و تصور بر این بود که این بیماری بر اثر استرس های عاطفی به وجود می آید تحقیقات جدید کاملا آن را رد می کند. راه های جلوگیری و درمان آن استفاده از غذاهای ید دار، جراحی و درمان های دارویی و… میتوان کمک گرفت.

بهترین درمان های گواتر در طب سنتی

سرکه سیب

خاصیت مهم سرکه سیب، این است که سطح اسیدی آن ملایم است. در نتیجه به تعادل محیط قلیایی یا ph کمک می کند که مهمترین نقش را در بدن دارد. سرکه سیب می تواند سطح قلیایی بدن شما را متناسب نگه دارد، از اتلاف انرژی جلوگیری کند، عفونت ها را کاهش دهد و مقاومت بدن را بالا ببرد و باعث شود که جذب ید آسان تر شود و ورم غده تیروئید بهبود پیدا کند.

روغن نارگیل

روغن نارگیل یکی از بهترین درمان های خانگی برای گواتر است. سطح بالای اسید لوریک موجود در روغن نارگیل می تواند در بدن انسان به مونولارین تبدیل شود. توانایی های ضد میکروبی و ضد ویروسی مونالارین از روند متابولیسم به خوبی حمایت و به جذب سریع ید در بدن کمک می کند.

علاوه بر این، ماده ضد التهابی روغن نارگیل می تواند تورم غده تیروئید را کاهش دهد. در واقع روغن نارگیل به تنهایی نمی تواند مشکل تیروئید را درمان کند اما با تحریک انرژی و متابولیسم میتواند به افرادی که کم کاری تیروید دارند کمک کند. به همین دلیل روغن نارگیل یک نعمت طبیعی برای افراد مبتلا به گواتر بوده است.

سعی کنید برای مقابله با درد گواتر از روغن نارگیل بکر در وعده غذایی روزانه خود استفاده کنید.

ید

ید یک ماده معدنی کلیدی است که می تواند به تبدیل و ترشح هورمون های تیروئید کمک کند بنابراین، مهم است که غذاهای غنی از ید مانند لبنیات خام، دانه های تخمیر شده، ماهی های وحشی مانند ماهی تن را در رژیم خود بگنجانید و همچنین در صورت احساس خستگی، سردی دمای بدن، حساسیت به پستان ها می توانید از فواید مکمل های ید در دوزهای پایین نیز بهره ببرید. با این وجود به یاد داشته باشید که اگر بیش از حد از مکمل ید استفاده کنید می تواند تاثیرات منفی بگذارد و علائم مشکل تیروئید را تشدید کند.

بنابراین مقدار ید لازم برای بدن چقدر است؟ مقدار ید پیشنهادی برای استفاده به شرح زیر است:

• بزرگسالان:150 میکروگرم
• کودکان 1-6 سال:50 میکروگرم
• کودکان 7-12 سال:90 میکروگرم

گل بنتونیت

شما می توانید از گل بنتونیت به عنوان یکی از درمان های خانگی عالی برای علائم گواتر استفاده کنید. عملکرد این گل چنین است که سموم (ازجمله فلز سنگین) موجود در بدن را کشف و ازبین می برد و علاوه براین بسیاری از مواد مغذی موجود در گل بنتونیت به کاهش تورم غده تیروئید کمک می کند. شما می توانید:

2-3 قاشق چای خوری گل بنتونیت را در کاسه ای بریزید و روی آن کمی آب بریزید تا تبدیل به خمیری شود، خمیر بدست آمده را روی گردن خود بمالید و به مدت 5-7 دقیقه صبرکنید و سپس آن را تمیز کنید. این روش را 2 بار در هفته و 3 مرتبه در روز تکرار کنید.

شاهی

شاهی خاصیت خنک کنندگی دارد، حاوی ویتامین B2-B1-A-C و بسیاری از مواد معدنی و فیبر است که به پیشگیری از اکسیداسیون، آنتی اکسیدان ها و افزایش مقاومت بدن کمک می کند. سطح بالای ید در شاهی به درمان موثر گواتر کمک بسزایی می کند.

برگ قاصدک

برگ های قاصدک خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارد و از آن برای درمان بسیاری از بیماری های مختلف در طب آیورودا استفاده می شده است.

شما می توانید برگ های قاصدک را در مخلوط کن بریزید .درصورت لزوم می توانید مقداری آب نیز اضافه کنید و سپس مخلوط بدست آمده را با 2 قاشق چایخوری کره مخلوط کنید.

ترکیب کره و قاصدک را کمی گرم کنید و سپس به گردن تان اعمال نمایید و به مدت 20 دقیقه صبر کنید و در این مدت آرام باشید و سپس پاک کرده و با آب شستشو دهید. این روش را روزانه و حداقل در طی 2 هفته انجام دهید.

آب میوه

دستورالعمل های آب میوه یکی از باارزش ترین درمان های خانگی برای تسکین گواتر می باشند. آب لیمو و آب آناناس مفید ترین آبمیوه ها می باشند.

در وهله اول آب لیمو به عنوان یکی از درمان های خانگی موثر برای گواتر در نظرگرفته می شود. به طور خاص این ترکیب ضدالتهاب بوده و ترکیبی از لیمو وسیر می باشد. علاوه براین، این ترکیب می تواند سموم جمع شده که باعث عفونت در بدن شما می شوند را از بین ببرد.

ثانیا، آناناس دارای ویژگی خنک کننده است و حاوی مقدار زیادی ویتامین، مواد معدنی و فیبر می باشد بنابراین از آن در درمان گواتر استفاده می کنند. اگر سرفه می کنید با مصرف روزانه آناناس می توانید آن را درمان نمایید.

چای دم شیر

باتوجه به طب شرقی، دم شیر سرشار از اسید اورسولیک است. این اسید به تعادل سطح PH و همچنین دفع سموم بدن کمک می کند. بسیاری از تحقیقات همچنین نتیجه گیری کرده اند که استفاده از چای دم شیر به درمان سریع گواتر کمک می کند زیرا خاصیت ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی دارد و میتواند التهاب را کاهش دهد.

برای درمان گواتر در منزل می توانید به روش زیر از این گیاه استفاده کنید:

مقداری آب را به جوش آورید و در لیوانی بریزید، یک قاشق چای خوری از گیاه دم شیر را به آن اضافه کنید، به مدت 3 دقیقه صبر کنید و یک دوم قاشق چای خوری عسل و پودر زنجبیل را به آن اضافه کرده و بنوشید.

شما می توانید این روش درمانی را روزانه و در عرض 2 ماه استفاده کنید تا علائم گواتر کاهش یابد.

*توجه داشته باشید اگر گیاه دم شیر به روشی صحیح هنگام مصرف خوراکی استفاده شود برای اکثر افراد بی خطر است. با این حال عوارض جانبی احتمالی نیز وجود دارد که شامل تحریک معده، اسهال و خونریزی رحم می شود.

زنان باردار از استفاده از این گیاه خودداری کنند زیرا ممکن است باعث سقط جنین شود. همچنین دوز مناسب گیاه دم شیر به برخی عوامل مانند شرایط سلامتی مصرف کننده، سن و سایر شرایط بستگی دارد. قبل از استفاده برای اطمینان خاطر خود با پزشک مشورت کنید.

کلپ ( کتانجک)

شاید تعجب کنید که اکثرژاپنی ها به گواتر مبتلا نمی شوند زیرا از کتانجک در غذاهای مصرفی خود استفاده می کنند. کتانجک حاوی مقادیر بالایی ید می باشد که به عادی سازی عملکرد غده تیروئید کمک میکند.

بنابراین می توانید برای درمان و پیشگیری از گواتر آن را به روش زیر مصرف نمایید:

پودر کتانجک را از عطاری ها تهیه کنید، یک قاشق چای خوری از آن را در لیوان اسموتی مورد علاقه خود بریزید و روزانه بنوشید. شما می توانید از این نوشیدنی تا زمانی که احساس می کنید علائم گواتر بهتر شده است استفاده کنید.

گیاه مورینگا (گز روغنی)

به طور کلی برگ های مورینگا حاوی 46 آنتی اکسیدان، ویتامینC و A می باشد که برای سلامت انسان ضروری است. این آنتی اکسیدان ها به خنثی سازی اثرات مخرب رادیکال های آزاد کمک می کند.

در نتیجه از انسان در برابر سرطان و بیماری های دژنراسیون (تخریبی) چون دژنراسیون ماکولا و فیبروز کیستیک محافظت می کند. آنتی اکسیدان های این گیاه همچنین تورم غده تیروئید را کاهش می دهد.

زردچوبه

زردچوبه بسیاری از مواد مغذی سالم مانند پروتئین، فیبر، نیاسین، ویتامینC، ویتامینK، ویتامینE، سدیم، پتاسیم، کلسیم، روی، آهن، منیزیم و مس را تامین می کند و علاوه براین، زردچوبه از مواد آنتی اکسیدانی، ضد قارچی، ضد سرطان، ضد میکروبی، ضد التهاب و جهش زا تشکیل شده است.

بنابراین در برخی موارد می توان از آن به عنوان دارو نیز استفاده کرد. عجیب نیست که وقتی زردچوبه می تواند تورم غده تیروئید را کاهش دهد پس میتواند گواتر را نیز درمان کند.

یک قاشق چای خوری زردچوبه را با عسل رقیق شده، شیر یا آب پرتقال مخلوط و استفاده کنید.

دانه های کتان

دانه کتان یکی از داروهای خانگی عالی برای تورم و درد گواتر در نظر گرفته می شود. این دانه ها سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان هستند که می توانند از رشد سلول های سرطانی پیشگیری و غدد درون ریز بدن را تنظیم کنند. علاوه براین، ماده ضد التهاب موجود در دانه کتان علائم غده تیروئید را به طور موثر و ایمن کاهش می دهد.

شما می توانید 2 قاشق غذاخوری از پودر دانه کتان را با کمی آب مخلوط کنید تا تبدیل به خمیری شود، سپس به گردن تان اعمال نمایید و پس از گذشت 20-25 دقیقه تمیز کنید.

از این درمان می توانید هفته ای 3 مرتبه استفاده کنید.

ورزش کردن

گواتر باعث اختلالات هورمون تیروئید می شود. وقتی غده تیروئید ناپایدار باشد، می تواند بر بیماری هایی چون تورم غده تیروئید تاثیر منفی بگذارد.

ورزش به بدن کمک می کند تا تنظیمات هورمون تیروئید افزایش یابد.با این حال باید روش مناسب برای ورزش موثر و ایمن را در پیش بگیرید.

سیر

سیر تورم را کاهش می دهد و باعث تولید گلوتاتیون ومولکول می شود که به سلامت غده تیروئید کمک می کند. سیر همچنین حاوی آنتی اکسیدان و مواد موثری است که از عملکرد سلول پشتیبانی می کنند.

هنگام پخت وپز از سیر استفاده کنید یا هرروز 3-4 حبه از آن را بجوید تا ازبروز گواتر پیشگیری کنید.

چای سبز

یکی دیگر از درمان های خوب برای گواتر، چای سبز است. چای سبز حاوی مکمل آرامبخش تیروئید، آنتی اکسیدان ها و فلوراید است. این ماده به شما کمک می کند که غده تیروئید را از شر سموم محفوظ نگه دارید.

حتما برای درمان گواتر از چای سبز به روش زیر استفاده کنید تا پس از چند روز احساس بهتری داشته باشید.

عصاره جو یا ماءالشعیر

جو متشکل از آنتی اکسیدان است که به تقویت ایمنی بدن کمک می کند و می تواند در درمان گواتر موثر واقع شود. جو همچنین خاصیت دفع سموم از بدن را دارد بنابراین می توان از آن به عنوان یک نوشیدینی برای درمان گواتر و کاهش تورم غده تیروئید استفاده کرد.

ابتدا جو را کاملا بشویید، سپس درآب خیس کنید و بگذارید تا جوش بیاید، از صافی رد کرده و با مقداری آب در قابلمه ای دیگر بریزید، پوست لیمو را رنده کنید و به این مخلوط اضافه نمایید، سپس آب لیمو و شکر را به نسبت دو به یک با یکدیگر به خوبی مخلوط کرده تا شکر حل شود و به مخلوط جو اضافه کنید، سپس از صافی رد کرده و روزانه از این ترکیب بنوشید.

شما می توانید این نوشیدنی را تا 3 روز در جای خنک نگهداری کنید.

چای لیمو

ترکیبات لیمو از سطح اسیدی ملایمی تشکیل شده است که به کاهش تورم غده تیروئید کمک می کند. بنابراین نوشیدن چای لیمو در واقع یکی از درمان های خانگی موثر برای تسکین گواتر است.

ابتدا 2 قاشق چای خوری آب لیمو، یک سوم قاشق چای خوری عسل و تکه ای از زنجبیل را درون یک لیوان آب بریزید. طی 2 ماه و یکبار در روز از این روش استفاده کنید.

گوتوکولا یا آب قاشقی

این یک درمان خانگی آیورودا و موثر است که با علائم گواتر مقابله می کند با این وجود برای زنان باردار توصیه نمی شود.

برای استفاده از آب قاشقی در درمان گواتر فقط کافیست روزانه 2 فنجان از این دمنوش مصرف کنید.

*این گیاه در تالاب انزلی به وفور یافت می شود.

چغندر

چغندر دارای رنگدانه های بتالئین است که دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی میباشد. بنابراین یکی از بهترین داروهای خانگی برای تورم و درد گواتر و همچنین سایر اختلالات تیروئید در نظر گرفته می شود.

بدین منظور چغندرهای تازه را بشویید، بخارپز کنید یا کمی بپزید و سپس به طور منظم مصرف کنید تا نتایج خوبی را شاهد باشید.

مصرف روی و سلنیوم به اندازه کافی

علاوه بر ید، سلنیوم نیز برای کنترل علام گواتر ضروری است. بنابراین شما باید مقدار زیادی غذای غنی از سلنیوم مانند اسفناج، ماهی تن زرد، آجیل، ماهی ساردین، گوشت گاو، جگر گاو یا بوقلمون مصرف کنید.

همچنین مصرف مقدار کافی روی و ویتامین های گروه B به ویژه B12 را فراموش نکنید. زیرا این مواد برای سلامت تیروئید ضروری هستند و ممکن است در رژیم غذایی شما کمبود داشته باشند. به خصوص اگر به طور منظم از غذاهای حیوانی مصرف نمی کنید. برای دریافت این ویتامین و مواد معدنی به سراغ مارچوبه، جوانه بروکسل، نخود، نخود سبز، دانه های کتان، دانه کنجد، قارچ و پسته بروید.

برگ ترشک

این گیاه که به ترشک اسفناجی نیز معروف است دارای اثرات خنک کنندگی و ضد التهابی است که تورم ناشی از گواتر را کاهش می دهد.

یک قاشق چای خوری روغن زیتون را به یک دوم فنجان برگ ترشک اضافه کنید، کمی آب به آن اضافه کنید تا ترکیب یکدستی ایجاد شود. درحالت خوابیده این خمیر را روی گردن خود بمالید و به مدت 20 دقیقه صبر کرده و بشویید.این روال را یکبار در روز تکرار کنید.

استراحت و مدیریت استرس

با توجه به داروهای خانگی برای درد و تورم گواتر، استراحت کافی و مدیریت صحیح استرس مهم است. هنگامی که فرد در شرایط استرس زا قرار می گیرد، بدن او ممکن است هورمون های استرس بیشتری از جمله کورتیزول و آدرنالین ترشح کند.

این اتفاق باعث تاثیرات منفی برروی سیستم ایمنی بدن و غدد تیروئید /غدد فوق کلیه می شود. به همین دلیل افراد مبتلا به اختلالات تیروئیدی معمولا تغییرات هورمونی مربوط به مسائل باروری، کاهش میل جنسی، تغییرات خلقی و .. دارند.

برای حفظ سطح سالم غدد درون ریز،کنترل استرس را جدی بگیرید. شما می توانید برای مدیریت آن خوب بخوابید، ورزش کنید، نویسندگی کنید و یا به یک گروه پشتیبانی بپیوندید.

ورزش گردن

برای درمان علائم گواتر، تمرینات کششی گردن انجام دهید زیرا بدین روش عضلات متصل به غده تیروئید را کشیده و تورم را کاهش می دهید.

برخی از تمریناتی که می توانید انجام دهید عبارتند از:

1- ورزش اول – کشش گردن به سمت بالا

در حالی که روی یک صندلی نشسته اید چانه خود را به سمت سقف بلند کنید. تا حد ممکن گردن را بکشید و چند ثانیه این وضعیت را حفظ کنید. این تمرین را روزانه 10-12 مرتبه انجام دهید.

2- ورزش دوم – کشش گردن از پهلو

گردن تان را به آرامی خم کنید به طوری که گوش را لمس کند. تا حد ممکن گردن تان را بکشید و با سمت دیگر نیز تکرار کنید، این تمرین را 10 بار در هر سمت انجام دهید.

توجه داشته باشید که هنگام انجام این تمرینات اگر دردی احساس کردید، ادامه کشش را متوقف کنید.

اگر مبتلا به گواتر هستید و تحت درمان یا مصرف دارو قرار دارید، می توانید برخی از درمان های معرفی شده فوق را نیز برای کاهش علائم انجام دهید. این درمان ها 100 درصد طبیعی بوده و هیچ صدمه ای به سلامت شما وارد نمی کنند.

منبع: تیم تولید محتوای طبایع