خوردن و آشامیدنمزاج‌شناسی

۸ توصیه برای روزه داری افراد بلغمی با مزاج سرد و تر

روزه گرفتن برای افراد با مزاج سرد و تر بسیار مفید است.

روزه گرفتن برای افراد با مزاج سرد و تر بسیار مفید است. بسیاری از بیماری های سرد که در تن این افراد به وجود می آید به واسطه روزه گرفتن درمان می شود. روزه گرفتن به از بین رفتن چاقی و دفع سموم در بدن این افراد نیز کمک می کند.

البته ممکن است برخی افراد از ترس ضعف و تشنگی در طول روز، هنگام افطار یا سحر به پرخوری روی آوردند؛ که البته با این کار ممکن است که نتیجه عکس بگیرند.

ماه رمضان و افراد با طبع سرد و تر

  • ماه رمضان دارای مزاج گرم و خشک است و افراد بلغمی مزاج تحملشان در برابر تشنگی زیاد و در مقابل گرسنگی کم است. بلغمی مزاجان افراد سفید پوستی هستند که عروق بدنشان پنهان است و اغلب زنان دارای چنین مزاجی هستند.
  • بلغمی مزاجان دارای عروق پنهانی هستند و در تمام فصول سال احساس سرما می‌کنند، استعداد فراموشی دارند و معمولا خوابشان زیاد و سنگین است همچنین ممکن است، دچار درد مفاصل شوند البته صاحبان این مزاج کمتر عصبانی می‌شوند.
  • صاحبان مزاج سرد و تر تمایل به مصرف شیرینی و گرمی ها دارند و مصرف غذاهای طبع سرد موجب بروز ضعف می‌شود. مصرف سوپ و مایعات در سحر و افطار برایشان مفید است ولی غذای این افراد باید دارای مزاج گرم باشد.

توصیه های طب سنتی برای روزه داری افراد بلغمی مزاج

  1. مصرف غذاهای مقوی و خونساز ولی در مقدار کم
  2. خوب جویدن غذا
  3. پرهیز از پرخوری، خوردن میوه همراه غذا و مصرف همزمان غذای خام و پخته
  4. مصرف شربت عسل در فاصله افطار تا سحری
  5. پرهیز از خواب زیاد در طول روز
  6. تحرک و ورزش معتدل برای جلوگیری از سستی و کسلی
  7. مصرف نمک طبیعی (نمک معدن یا دریا) در غذاها
  8. پرهیز از مصرف مواد سرد مانند ماست و ترشی ها همراه غذا

آشنایی با تدابیر و توصیه های طب سنتی برای سایر مزاج ها در ماه رمضان

 

درحال ارسال
امتیاز دهی کاربران
۰ (۰ رای)
برچسب ها
درحال ارسال
امتیاز دهی کاربران
0 (0 رای)

یک نظر

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نوشته های مشابه

بستن