خواص کندر، روغن و دود آن در طب سنتی

معرفی کندر

**توجه کنید قبل از مصرف گیاهان دارویی و داروهای گیاهی حتما با پزشک متخصص طب سنتی مشورت کنید**

خواص کندر و روغن آن بسیار متعدد است. کندر یک گیاه معجزه‌گر با فواید زیاد است و در طب سنتی بسیار مورد استفاده قرار می‌گیرد. کندر (olibanum) گیاهی دارویی از راسته افراسانان (Sapindales) با نام علمی Boswellia thurifera است.  در عربی به آن صمغ معنوی می‌گویند.

میوهٔ این گیاه را (که پوسته‌ای چرب دارد و به اندازهٔ یک نخود است) خام می‌خورند. همچنین در فارس میوه آن را می‌کوبند و غذایی به نام او بنه (آب بنه) از آن بدست می‌آورند. میوهٔ نرسیده و خام آن را بنوشکه گویند که نوعی ترشی به همان نام از آن درست می‌کنند و با دانه‌های رسیدهٔ آن بنه شور درست می‌کنند که نوعی تنقلات است. همچنین، کندر پس از جوشاندن به ماده‌ای به نام سقز تبدیل می‌شود که مانند آدامس حالت ارتجاعی دارد، با این تفاوت که سقز بعد از فرودادن هضم می‌شود.

کندر صمغ درخت Boswellia  است. رنگ آن زرد شفاف است و برای سلامتی بسیار موثر است. علیرغم طعم گس و تلخ آن، دارای عطر خوبی است. کندر صمغی است که از دیرباز شناخته شده و توسط رومیان، ایرانیان، مصریان، یونانیان و یهودیان به‌عنوان دارویی برای روح و جسم استفاده می‌شده است. درخت کندر به خاطر صمغی که تولید می کند، بسیار مورد ستایش قرار گرفته است.

ریخت شناسی گیاه کندر

• کندر گیاهی خزاندار است که ارتفاع آن به 2 تا 3 متر می رسد. این گیاه می تواند به صورت یک تنه و یا چند تنه رشد کند. پوست تنه کاغذی است و به راحتی جدا می شود. برگهای کندر به صورت متقابل و مرکب است. تعداد برگچه ها در هر برگ فرد است.
• گل های کندر کوچک، سفید و زرد و به صورت خوشه ای هستند. میوه کندر کپسول و به اندازه 1 سانتیمتر است. گیاهان کندر وقتی 8 تا 10 ساله هستند شروع به تولید رزین می کنند. با ایجاد یک شکاف سطحی و کوچک بر روی تنه یا شاخه ها می توان رزین را خارج کرد. این رزین در معرض هوا خشک می شود.
• کندر به نور کامل آفتاب و آب و هوای کاملا خشک نیاز دارد. نیاز آبی این گیاه کم بوده و رطوبت های صبحگاهی را ترجیح می دهد.
  کندر معمولا در خاک های سنگریزه دار و آهکی رشد می کند. pH مورد نیاز آن 7.6 تا 7.8 است.
• گفته می‌شود برای تشخیص خلوص کندر کافی است آن را روی آتش بگیریم. کندر خالص سریع مشتعل شده و بویی شبیه به مصطکی دارد.
• شرایط محیطی بر رشد درخت و تولید رزین تاثیر دارد. در منطقه ای از عربستان که به نام Nejd معروف است و کوه های ظفار با بیابان برخورد می کند، کندر بسیار آرام رشد می کند و صمغ بسیار با کیفیتی تولید می کند.
• این مطالعات نشان می دهند که وقتی از درختان بیش از اندازه صمغ برداشت می شود، تنها 16% بذرها جوانه خواهند زد درحالی که وقتی از درختی صمغ گرفته نمی شود، تقریبا 80% بذرها جوانه می زنند. علاوه بر این، حیوانات هم از این گیاه تغذیه می کنند.

خاستگاه کندر

این درخت معمولاً در مناطق خشک و کوهستانی هند، آفریقا و خاورمیانه رشد می‌کند و بومی کشورهای عمان، سومالی و یمن است.

ترکیبات شیمیایی کندر

گیاه کندر حاوی یک اسانس فرار (۸-۳ درصد) ، صمغ (۳۶-۳۰ درصد) ، رزین اسیدی (۵۶-۶۰ درصد) و یک رزین بنام «اوليبانورزن» است. رزین اسیدی شامل اسیدهای تری ترپن به نام اسیدهای بتابوسولیک، استيل بتابوسولیک اسید و كتوبتا اسیدها می شود که، مسئول اثرات درمانی اولیبان می‌باشند.

فواید ضد التهابی کندر عمدتا از اسیدهای بوسولیک و ترپن ها، ترکیبات آنتی اکسیدانی که در مرکبات، اکالیپتوس و سایر گیاهان نیز یافت می شود، ناشی می شود. مطالعات نشان می دهد که اسیدهای بوسولیک با مهار سنتز یک آنزیم پیش التهابی خاص، باعث کاهش درد می شوند.

طبع کندر

طبع کندر گرم و خشک است. مصرف کندر در گرم مزاجان باید با احتیاط همراه باشد، اما سردمزاجان می توانند به راحتی از خواص آن بهره بگیرند.

خواص کندر

**توجه کنید قبل از مصرف گیاهان دارویی و داروهای گیاهی حتما با پزشک متخصص طب سنتی مشورت کنید**

1.آرتروز

کندر یک ماده ضد التهابی است که می تواند به کاهش درد و علائم آرتریت کمک کند. کندر نه تنها درد را کاهش می دهد، بلکه می تواند خود التهاب را نیز هدف قرار دهد. اسیدهای شیره بوسولیا می توانند از ترشح لکوترین ها که التهاب زا هستند، جلوگیری کند. کندر در مدیریت تورم، درد و حرکت مفاصل مرتبط با آرتریت موثرتر از دارونماها است.  روغن کندر می تواند برای کاهش سفتی صبحگاهی مفید باشد و حتی می تواند به کاهش اتکا به NSAID ها ( داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی ) کمک کند. می توان آن را به صورت موضعی در عضلات و مفاصل ملتهب و همچنین خوراکی استفاده کرد.

اسید بوسولیک خوراکی و موضعی موجود در کندر باعث می شود که از دست رفتن غضروف و التهاب پوشش مفصلی ناشی از آرتروز تا حد زیادی کاهش یابد. این مکمل التهاب، درد مفاصل و سفتی را در آرتروز خفیف تا متوسط ​​زانو، بدون عوارض جانبی جدی، کاهش می‌دهد.

2.دهان و دندان

کندر به دلیل خاصیت ضد باکتریایی خود حتی می تواند به حفظ سلامت دهان و دندان کمک کند. اسیدهای بوسولیک می توانند با از بین بردن باکتری ها از تشکیل حفره جلوگیری کنند. حتی می تواند از بیماری لثه و دندان درد جلوگیری کند. عصاره کندر در برابر یک باکتری که باعث بیماری لثه می شود، موثر است. این دارو در مدیریت این عارضه موثرتر از دارونما بود.

از آنجایی که به طور طبیعی قابض است، می تواند به بهبود زخم های دهان مرتبط با سلامت ضعیف دهان کمک کند. کندر حاوی مواد مغذی بسیار زیادی است که جویدن آن باعث تقویت لثه می شود. جویدن این عصاره گیاهی برای درمان عفونت لثه بسیار توصیه می شود.

3.سرطان‌

کندر با انواع خاصی از سرطان مانند تومورهای مغزی، سرطان پستان، سرطان پروستات، سرطان پانکراس، سرطان پوست، سرطان روده بزرگ و ملانوما مبارزه کند.

4.ضد پیری

کندر یک آنتی اکسیدان قوی است، به همین دلیل خاصیت ضد پیری دارد. آنتی اکسیدان ها به مبارزه با رادیکال های آزاد، که مولکول های بسیار واکنش پذیر با الکترون های جفت نشده هستند، کمک می کنند. همانطور که رادیکال های آزاد در اطراف بدن حرکت می کنند و به دنبال الکترونی برای جفت شدن می گردند، می تواند به DNA آسیب برساند که روند پیری را تسریع می کند. همچنین، آنتی اکسیدان ها به کاهش سرعت و توقف آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کنند. این به جوانسازی پوست کمک می کند.

5.ریه

خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی این گیاه باعث کاهش عفونت نایژه‌ها در ریه می‌شود و با کاهش التهاب و گرفتگی رگ‌های خونی باعث می‌شود که سلامتی ریه‌ها بازگردد. از خونریزی‌های داخلی ریه جلوگیری می‌نماید و حالت‌های آسمی را برطرف و حملات آسمی را کنترل می‌کند.

مصرف کندر موجب بهداشت دهان و تقویت لثه‌ها می‌گردد که باعث خوشبو شدن دهان و تنفس می‌شود. به همین دلیل با استفاده از خاصیت کندر برای ریه نه‌تنها می‌توانید سلامت ریه‌های خود را ارتقا دهید، بلکه به بهداشت و سلامت دهان و دندان خود نیز کمک می‌کنید. می‌توانید از مصرف کندر به‌جای استفاده از انواع آدامس‌ها و خوشبوکننده‌ها بهره‌مند شوید.

6.حافظه

کندر باعث بهبود جریان خون‌رسانی به مغز شده و این امر موجب می‌شود کندر در تقویت مغز و هوش بسیار موثر باشد و از این رو از خواص کندر برای حافظه و تقویت آن استفاده شود. به کمک آن می‌توانید از بیماری‌های مغزی مثل آلزایمر، پارکینسون و فراموشی‌های کوتاه مدت جلوگیری کنید و سلامت اعصاب خود را افزایش دهید. از خاصیت کندر برای حافظه می‌توان برای افرادی که در سن بالا هستند و مستعد ابتلا به بیماری‌های مربوط به سیستم عصبی هستند، استفاده نمود.

معمولا به خانم‌های باردار توصیه می‌شود که در دوران بارداری برای افزایش هوش و حافظه جنین، کندر بجوند یا آب آن را مصرف کنند. بزرگسالان اگر مزاج گرم و خشک ندارند، می‌توانند از خواص کندر برای تقویت حافظه استفاده کنند.

7.لاغری

کندر می‌تواند در رژیم لاغری و رژیم غذایی افراد قرار داشته باشد. پروسه کاهش وزن یعنی کسی که تغذیه مناسبی دارد و ورزش می‌کند. اگر شما هم در پروسه لاغری هستید، می‌توانید با مصرف کندر کمی متابولیسم خود را بالا ببرید و از این خواص کندر بهره‌مند شوید.

گاگلسترون موجود در کندر باعث کاهش وزن می‌شود. این ماده با اثرگذاری بر غده تیروئید و تقویت آن، تجمع چربی‌ها در بدن را متوقف می‌کند و متابولیسم را بهبود می‌بخشد.

8.روده

خاصیت ضد التهابی کندر به عملکرد صحیح روده نیز کمک می کند. مطالعات گسترده‌ای نشان داده که کندر در ترکیب با سایر داروهای گیاهی، درد شکم، نفخ و حتی افسردگی و اضطراب را در افراد مبتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) کاهش می‌دهد.

کندر به ویژه در کاهش علائم کولیت اولسراتیو، یکی از بیماری‌های التهابی اصلی روده مؤثر است.

9.آسم

طب سنتی قرن هاست که از خواص کندر برای درمان برونشیت و آسم استفاده می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهد که ترکیبات کندر از تولید لکوترین‌ها جلوگیری می‌کند و باعث انقباض عضلات برونش در آسم می‌شود. کندر همچنین می‌تواند بر سیتوکین‌های Th2 تأثیر بگذارد و می‌تواند باعث تولید بیش از حد مخاط در افراد مبتلا به آسم شود. به طور کلی کندر در کنار درمان های پزشکی می‌تواند به بهبود آسم نیز کمک کند.

10.دیابت

کندر می تواند به کاهش و کنترل سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک کند.

11.استرس و افسردگی

یکی دیگر از خواص کندر مربوط به کاهش استرس می‌باشد.

12.سندروم پیش از قاعدگی

سندروم پیش از قاعدگی یکی از مشکلات شایع در بین خانم‌ها است و باعث بروز علائم افسردگی، استرس، بدخلقی، سردرد و بدن‌درد در این دوران می‌شود. مصرف کندر می‌تواند این علائم را تسکین دهد.

13. مشکلات جنسی

یکی از خواص کندر افزایش میل جنسی است که با تقویت کیفیت اسپرم‌ها، احتمال باروری را افزایش می‌دهد. همچنین این خاصیت کندر برای درمان زودانزالی نیز مؤثر است.

14. تقویت سیستم ایمنی بدن

کندر می تواند بر لنفوسیت ها و سلول های T در بدن تاثیر داشته باشد. این سلول ها اجزای حیاتی سیستم ایمنی بدن هستند که می توانند بر شدت و زمان پاسخ سیستم ایمنی تأثیر بگذارند. هنگامی که کندر به طور منظم مصرف می شود، می تواند سیستم ایمنی بدن را برای پاسخ موثرتر به مواد خارجی و پاتوژن های عفونی بهینه کند.

اگر سیستم ایمنی ضعیفی داشته باشید، باعث بیمار شدن مکرر شما می‌شود. مصرف کپسول کندر و یا قرار دادن این روغن در کف پا، سیستم ایمنی را تقویت می‌کند و به فرد برای داشتن زندگی سالم‌تر کمک می‌کند.

15.سیستم گوارشی

کندر به طور مستقیم با کاهش التهاب در روده که علت بسیاری از مشکلات گوارشی مانند سندرم روده تحریک پذیر، یبوست و ناراحتی معده مرتبط است. با از بین بردن این التهاب، به لطف اسید بوسولیک، می توان کارایی جذب مواد مغذی در سیستم گوارشی را بهبود بخشید و علائم بیماری های مانند اسهال، نفخ و گرفتگی عضلات را کاهش داد. علاوه بر این، کندر خطر ایجاد زخم معده و سایر بیماری های مزمن گوارشی را کاهش می دهد.

16.کبد

از آنجایی که کندر دارای خواص ضد التهابی است، برای بهبود مشکلات کبد بسیار مناسب است. در طب سنتی از کندر برای بهبود مشکلات کبدی و کلیوی بسیار استفاده می شود. این عصاره گیاهی دارای خاصیت آنتی اکسیدانی نیز است که برای سم زدایی از بدن به خصوص کبد بسیار مفید است. کاهش سموم بدن به بهبود عملکرد کبد و کلیه بسیار کمک می کند.

17.قلب و عروق

کندر در پایین آوردن تری گلیسیرید و کلسترول خون نیز مفید است، از اینرو در پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی استفاده از آن می‌تواند موثر باشد. کندر، سطح کلسترول و تری گلیسیرید را پایین می‌آورد و آن‌ها را کنترل می‌کند. این خاصیت در برابر برخی مشکلات ناشی از کلسترول بالا مانند تصلب شرایین از قلب محافظت می‌کند.

* خواص کندر را برای آب کندر هم آورده اند. 

اما چطور آب کندر تهیه کنیم؟ کندر را از شب قبل داخل آب خیس کنید و صبح به صورت ناشتا میل کنید. شما همچنین می‌توانید مقداری پودر کندر را تهیه کنید و آن را داخل یک لیوان آب حل و نوش‌ جان کنید.

طرز تهیه روغن کندر

ابتدا باید یک روغن حامل بی بو انتخاب کنید. روغن زیتون و کنجد برای این کار مناسب هستند. بعد از آن باید کندر را در هاون بکوبید. برای مثال دو قاشق کندر کوبیده شده به ده قاشق روغن حامل مثل کنجد یا زیتون نیاز دارد.

یعنی نسبت کندر به روغن باید یک به پنج باشد. این مخلوط را داخل یک ظرف شیشه‌ای کوچک ریخته و به مدت یک ساعت داخل آب جوشی که از جوش افتاده است قرار دهید و هر چند دقیقه تکان دهید. بعد از یک ساعت آن را از آب در آورده و صاف کنید. حالا روغن کندر شما آماده است.

روغن را در ظرفی تیره و درب دار و در جای خنک نگهدارید. اگر می خواهید روغن غلظت زیادی داشته باشد، مراحل بالا را چند بار تکرار کنید. البته می‌توانید به جای گذاشتن شیشه در آب، آن را یک هفته در جای گرم و جلوی نور خورشید بگذارید، و هر روز چند بار تکان دهید.

خواص روغن کندر

1. بهبود عملکرد روده

روغن کندر به بهبود سلامت روده، هضم غذا و کاهش اختلالات گوارشی مانند بیماری کرون و کولیت اولسراتیو کمک می کند. کندر به اندازه مزالازین، که دارویی است که از نظر پزشکی برای درمان علائم کرون تجویز می‌شود، مؤثر است. کندر حتی می تواند به درمان اسهال مزمن کمک کند.

2. آسم

روغن کندر همچنین می تواند به بهبود علائم و مدیریت آسم و برونشیت کمک کند. همچنین در خصوص درمان خس خس سینه و تنگی نفس نیز موثر است. مکملی که هم از کندر و هم از میوه بائل تشکیل شده در کاهش علائم آسم موثرتر از دارونما است. کسانی که آن را مصرف کردند تنفس راحت تری داشتند.

3.مرطوب کننده

روغن کندر به یک عنصر محبوب در مراقبت از پوست، در محصولاتی مانند لوسیون یا مرطوب کننده تبدیل شده است. روغن کندر خاصیت مرطوب کنندگی دارد که از خشک شدن پوست جلوگیری می کند. با این حال، برای درمان های صورت، تمام روغن های ضروری باید با روغن حامل رقیق شوند. کندر همچنین می تواند به مقابله با تغییر رنگ و قرمزی کمک کند تا پوست، متعادل و یکدست به نظر برسد.

4.ضد عفونی کننده

کندر همچنین ضد عفونی کننده است. این روغن برای قرن ها برای تمیز کردن، ضد عفونی کننده، رایحه درمانی و سلامت عمومی استفاده می شود. این می تواند به جلوگیری از ایجاد عفونت کمک کند. استفاده از روغن کندر در یک پخش‌کننده اسانس باعث می‌شود، آلودگی‌های خانه کاهش یابد و آن مکان را ضدعفونی کند. این اسانس با بوی خوشی که از خود ساطع می‌کند، محیط خانه شما را معطر خواهد کرد.

5.پوست

روغن کندر از گذشته‌های دور به عنوان یک داروی طبیعی موثر ضد آکنه و ضد چین و چروک شناخته می‌شده است.  روغن کندر را بر روی زخم‌ها و جای بریدگی‌ها بمالید تا آنها را بهبود ببخشد. در طب سنتی، آن را برای درمان و از بین بردن زگیل هم مصرف می‌کنند. روغن کندر باعث لایه‌برداری سطحی پوست صورت شما می‌شود.

کاهش رطوبت پوست باعث پیری زود رس آن می‌شود. یکی از دلایل آن افزایش رادیکال‌های آزاد پوست است. یکی از خواص روغن کندر، از بین بردن رادیکال‌های آزاد است که باعث افزایش رطوبت پوست شده و از چین و چروک و پیری پوست جلوگیری می‌کند. ترکیب کندر با روغن زیتون برای مرطوب کردن پوست‌های خشک بسیار موثر است.

روغن کندر یکی از روغن‌هایی است که به کنترل سموم پوست و تعادل چربی آن کمک می‌کند. از این رو یکی دیگر از خواص روغن کندر برای پوست، پیشگیری و درمان بیماری‌های پوستی مانند اگزما و پسوریازیس است. علاوه بر این، کندر برای کاهش التهاب ناشی از آفتاب سوختگی نیز بسیار خوب عمل می‌کند. روغن کندر از طرف متخصصین طب سنتی برای مشکلات ناشی از پرتو درمانی توصیه می‌شود.

روغن کندر برای لک صورت و پوست‌های تیره مفید است و در صورت استفاده مکرر نقاط تیره روی پوست را محو می‌کند. اسیدهای بوسولیک می توانند باکتری های مولد آکنه را از بین ببرند، تا از بروز جوش های بیشتر جلوگیری کنند. ترکیبی از روغن‌های ضروری کندر و مر به دلیل خواص ضد میکروبی و ضد باکتریایی خود، مواد تشکیل دهنده مراقبت از پوست و برای سلامت عمومی مفید بوده است.

6.آرتروز و روماتیسم

کسانی‌که دردهای عضلانی مثل آرتروز و روماتیسم دارند، می‌توانند از روغن کندر برای تسکین درد و التهاب استفاده کنند.

7.مو و ناخن

روغن کندر می‌تواند باعث درخشندگی مو شود و به مرطوب نگه‌داشتن آن کمک کند. همچنین یکی دیگر از فواید کندر برای مو جلوگیری از خشک‌شدن و پوسته‌پوسته‌شدن سر و ایجاد شوره است. برای داشتن مو‌های براق و سالم میتوانید روغن کندر را به تنهایی یا با مقداری صمغ درخت مر، ترکیب کنید و استفاده نمایید.

8.سردرد

سردرد نوعی التهاب است که افراد به آن اهمیت کمی می دهند، اما مویرگ های متورم در سر، نزدیک شقیقه ها، یکی از دلایل اصلی بروز سردرد و میگرن هستند. تحقیقات در مورد استفاده از کندر نشان داده است که می تواند به سرعت و به طور مداوم درد سردرد را در اکثر بیماران تسکین دهد. شما می توانید برای استفاده از این خاصیت، آن را به صورت رایحه درمانی یا خوراکی مصرف کنید.

9. بینایی

ماساژ منظم روغن کندر در اطراف چشم و ابرو باعث تقویت بینایی و حل مشکلات مربوط به چشم می‌شود.

10.فشار خون

با استنشاق روغن کندر، ضربان قلب و فشار خون بالا، کاهش می‌یابد.

11.بوی بد دهان

به دلیل خواص ضدباکتری که دارد به درمان بوی بد دهان کمک می‌کند، دو یا سه قطره روغن کندر را به آب ولرم اضافه کنید و دو بار در روز غرغره کنید. این کار به رفع سریع‌تر این مشکل کمک می‌کند. همچنین استفاده از کندر مانند آدامس نیز در از بین بردن بوی بد دهان موثر است.

12.بیماری زنان

روغن کندر، تولید استروژن را کنترل می‌کند و از احتمال ایجاد کیست در رحم و تومور‌های پس از یائسگی که سرطان رحم نام دارد، جلوگیری می‌کند. این روغن دیگر بیماری‌های زنان را نیز درمان می‌کند و در کل غشای مخاطی رحم را پاکسازی می‌کند.

13.درد کمر

مسائل زیادی مانند بلند کردن وزنه های سنگین، ایستادن و نشستن های اشتباه و بارداری می‌توانند باعث کمر درد شوند. اگر کمر درد دارید می‌توانید این روغن را به صورت موضعی استفاده کنید.

14.ماساژ درمانی

این روغن به دلیل معطر و خوشبو بودن، در آروماتراپی یا ماساژ با رایحه درمانی استفاده می‌شود.

15.درمان گزیدگی

روغن کندر به دلیل خاصیت ضد التهابی و ضد باکتریایی میتواند جای گزیدگی را بهبود ببخشد و همچنین خارش را ازبین ببرد. برای کاهش خارش و سوزش نیش حشرات می‌توانید روغن کندر را بر روی محل گزش بمالید.

16.لاغری

به منظور استفاده از روغن کندر برای لاغری، قبل از ورزش یا پیاده روی روزانه موضع مورد نظر را به خوبی با روغن کندر ماساژ داده و با یک پلاستیک روی آن را ببندید و بعد از دو ساعت بشویید، با این روش مصرف به مدت یک ماه و در صورت رعایت رژیم غذایی، نتیجه خوبی خواهید گرفت.

خواص دود کندر

1. دود کندر، نشاط آور است و افکار بد و دلشوره ها را دور می کند.
2. دود کندر گرم کننده مغز و مقوی حافظه است.
3. دود کندر از خونریزی بینی جلوگیری می کند.
4. در درمان سرفه، آسم، سنگینی سینه و بیماریهای تنفسی و تقویت ریه موثر است.
5. گرفتن دود کندر و اسپند به روش کرسی، برای رفع عفونت های رحم، مثانه و مشکلات زنان موثر است. بهتر است این کار را حداقل 10 و حداکثر 14 روز ادامه دهید.
6. دود کندر همراه با اسپند فضا را ضد عفونی کرده و میکروب کش است.
7. استنشاق دود کندر و اسپند مخاط بینی و چرک سینوس را از بین می برد.

طریقه مصرف کندر

کندر را به شکل های پودر، جویدن، استنشاق، کپسول، قرص، روغن ( ماساژ و کرم های پوستی) و دود کردن می توان استفاده کرد.

معمولاً طریقه مصرف کندر به‌صورت پودر، آن را مخلوط با عسل به اندازه یک قاشق مرباخوری استفاده می‌کنند. از آنجایی‌که کندر مزه‌ای تلخ و گس دارد، می‌توان آن را به صورت روغن برای مالیدن بر روی بدن ویا در کپسول‌های خوراکی استفاده کرد. همچنین روغن آن را می‌توان به صورت کپسول میل نمود.

شیوه جویدنی به این صورت است که باید به اندازه یک نخود کندر اصل را به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه در دهان بجوید. آن را به‌همراه اسپند نیز دود می‌کنند.

موارد احتیاط و منع مصرف کندر

**توجه کنید قبل از مصرف گیاهان دارویی و داروهای گیاهی حتما با پزشک متخصص طب سنتی مشورت کنید**

• هشدار اینکه، مصرف کندر در دوران بارداری احتمال سقط جنین را افزایش و انقباضات لگن و رحم را افزایش می‌دهد.
• کندر به عنوان یک روغن، حاوی مواد شیمیایی بسیاری است که می‌تواند بدن شما را به واکنش منفی وادار کند. یکی از عوارض جانبی احتمالی واکنش آلرژیک است. علائم واکنش آلرژیک شامل مشکل در تنفس، کهیر و خارش پوست است. اگر بلافاصله پس از تماس با کندر یک یا چند مورد از این علائم را تجربه کردید، در اسرع وقت با پزشک خود صحبت کنید.
• یکی دیگر از عارضه‌های جانبی ناشی از کندر، واکنش منفی هنگام تداخل با یک داروی دیگر است که مصرف می‌کنید. مهم است که قبل از استفاده از کندر با پزشک خود صحبت کنید تا ببینید چگونه ممکن است با داروهایی که به طور منظم مصرف می‌کنید، واکنش نشان دهد و چگونه از عوارض جانبی این گیاه جلوگیری کنید. داروهایی مربوط به چربی خون، رقیق‌کننده خون، برخی مسکن‌ها و داروهای ضدالتهاب با مصرف کندر در تداخل هستند. برخی از داروها عبارتند از ایبوپروفن، آسپرین، وارفارین،
• مصرف کندر در برخی افراد باعث افزایش فشار خون می‌شود و ممکن است به بروز سردرد بینجامد. در صورت داشتن این علائم، مصرف آن را قطع و با پزشک مشورت کنید.
• مصرف بیش از اندازه کندر در کودکان، احتمال ایجاد اختلال بیش‌فعالی را افزایش می‌دهد.
• مصرف بی‌رویه و کنترل نشده گیاه کندر باعث بروز حالت تهوع، رفلاکس معده، اسهال، سوزش پشت جناغی، احساس پری شکم، درد اپیگاستریک، بی اشتهایی و درماتیت می‌شود.
• زیاده روی در مصرف کندر موجب سردرد در گرم مزاج‌ها و همچنین جنون و جذام و برخی بیماری‌های پوستی می‌شود.
• باید به بیماران مبتلا به گاستریت توصیه شود کندر را با احتیاط مصرف کنند.

منبع: تیم تولید محتوای طبایع