راه های مدیریت و رهایی از اضطراب
گاهی در زندگی رخدادها و شرایط مختلفی (مشکلات مالی، نیازهای عاطفی، دغدغههای کاری، دغدغه ازدواج، کنکور و امتحان و …) بر ما حاکم میشوند که باعث میگردند در بازهای از زمان حجم متفاوتی از استرس و اضطراب را تجربه کنیم،...
