غذای دوایی پس از ورود به بدن هم خود تغییر می‌کند و هم بدن را تغییر می‌دهد.
در عمل یکی از پرکاربردترین مواردجهت حفظ سلامت همین غذای دوایی است چرا که میوه ها و سبزیجات در این گروه هستند. ما از این خوراکی‌ها بیشترین بهره را می‌بریم.
بارها شنیده ایم که فلان میوه یا سبزیجات را بخور برای بیماری خوبست البته مرز مشخصی بین غذای دوایی و دوای مطلق و غذای مطلق نیست.
لیستی از غذاهای دوایی
- کاهو
- خیار بادرنگ
- کدو
- هندوانه، خربزه، انجیر، انگور
- شلغم و زرد و چغندر و کلم
- ماش و عدس و نخود و لوبیا
